GESTALT-THÉRAPIE
Bienvenue là où votre évolution trouve un sens
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en présentiel à Chatou (78), dans un espace dédié et chaleureux ;
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en visio, pour celles et ceux qui préfèrent la flexibilité ou qui vivent plus loin.
Les deux formats offrent la même qualité d’accompagnement : choisissez simplement celui qui vous met le plus à l’aise.
FAQ - QUESTIONS FRÉQUENTES
Est-ce que la Gestalt-thérapie me convient si je n’ai jamais fait de thérapie ? Oui, complètement. La Gestalt accueille chaque personne là où elle est, sans prérequis, sans jargon, et avec une vraie douceur. Vous venez comme vous êtes, et on avance ensemble pas à pas.
Combien de temps dure une psychothérapie en Gestalt ? Il n’existe pas de durée prédéfinie , et c’est normal. Chaque personne réagit différemment au travail thérapeutique, et tout dépend de ce qui vous amène, de la profondeur du travail à faire ensemble et de la manière dont le processus évolue au fil des séances. Certaines problématiques se dénouent assez rapidement. D’autres demandent plus de temps, parce qu’elles touchent à l’histoire personnelle, aux schémas relationnels, ou à des mécanismes très anciens. On avance au rythme qui est le vôtre, sans pression ni objectif imposé. Le plus important, c’est que chaque séance soit un pas juste pour vous.
Si je consulte un thérapeute, est-ce que ça veut dire que j’ai un problème ou que je suis faible ? Pas du tout. Consulter un thérapeute n’est pas un signe de faiblesse, mais de lucidité et de courage. Il ne s’agit pas forcément de “problème”, mais plutôt de dysfonctionnements ou de stratégies de survie que nous avons développés pour faire face à la vie. Ces stratégies ont pu nous protéger un temps, mais elles ne servent plus toujours notre bien-être. Aller en thérapie, c’est choisir de mieux se comprendre, d’explorer ce qui se répète dans nos comportements, et de s’offrir un espace pour respirer, se recentrer et créer de nouvelles façons de vivre plus en accord avec soi-même.
Est-ce que je peux vraiment changer ? Oui, à condition que vous soyez prêt(e) à vous engager dans le processus. La Gestalt aide à comprendre comment vous fonctionnez, ce qui se rejoue dans votre vie et surtout comment créer du nouveau. Le changement n’est pas magique, mais il est très concret : geste après geste, choix après choix, vous devenez plus libre dans votre manière d’être.
Est-ce que je peux venir pour un besoin ponctuel ? Bien sûr. On peut faire un bout de chemin ensemble le temps d’un passage difficile, d’une décision à prendre ou d’une émotion à apaiser.
Puis-je arrêter quand je veux ? Oui. Vous êtes libre d’arrêter à tout moment. On prend juste un moment pour clôturer, histoire de terminer proprement ce qui a été ouvert.
