À quoi ressemble une séance ?

 

Une séance dure 45 minutes et se déroule dans un cadre sécurisant, chaleureux et bienveillant.
 

C’est un espace où vous pouvez déposer ce qui vous traverse : émotions, pensées, tensions, questionnements… tout ce qui demande à être entendu.
 

Nous avançons ensemble à votre rythme, dans le moment présent, en restant attentifs à ce qui vous fait bouger, que ce soit dans le corps, dans les mots ou dans les ressentis.

 

Au fil des séances, nous explorons ce qui se rejoue dans votre vie, vos relations, vos schémas, et surtout : comment vous pouvez progressivement retrouver de la liberté, du souffle et une manière plus ajustée d’être en lien avec vous-même et les autres.

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          La première séance : un espace pour faire connaissance

 

La première rencontre est un temps clé.
Elle sert avant tout à comprendre ce qui vous amène aujourd’hui : ce qui vous pèse, ce qui vous bouscule, ce que vous espérez changer ou transformer.

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            Pendant cette séance :
• Vous m'exposez votre motif de consultation
• Je vous explique ce qu'est la Gestalt-thérapie
• Je vous explique le cadre des séances de thérapie
• Nous décidons ensemble de la suite

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            Ma manière d’accompagner

 

Mon travail s’appuie sur la Gestalt Thérapie Intégrative, mais surtout sur la rencontre : ce moment où deux personnes se rejoignent pour explorer ce qui fait sens.

 

          Mon approche est :

• Présente et incarnée : je suis avec vous, dans l’instant
• Douce mais directe : je n’évite pas les zones sensibles, mais toujours avec respect
• Centrée sur la relation : ce qui se passe entre nous est un matériau précieux
• Créative et ajustée : chaque séance est unique, comme vous
• Humaniste : je crois profondément aux capacités de transformation de chacun

 

Ici, vous n’êtes pas un “cas” ou un “problème à résoudre”. Vous êtes une personne en chemin, avec une histoire, une sensibilité, et un potentiel immense pour créer du nouveau dans votre vie.